Stressmanagement
Weitere Informationen zum Seminar:
Zielgruppe:
Führungskräfte, Gesundheitsbeauftragte, alle Beschäftigten mit Interesse an der Verbesserung der eigenen Stresskompetenz
Ziel:
Fehltage wegen kranker Psyche erreichten 2023 einen neuen Höchststand. Nur wer Stressmechanismen erkennt, kann Stresskompetenz entwickeln.
Ziel des Seminares ist es, im Betrieb, in Teams oder auch einfach für sich selbst vor dem Hintergrund betrieblicher Herausforderungen Resilienz durch angewandte Stresskompetenz zu erhöhen.
Inhalt:
- Arbeitswelten im Wandel, Auswirkungen auf Beschäftigte und Unternehmen
- psychische Belastungen – psychische Erkrankungen – Aspekte psychischer Gesundheit
- Wie entsteht Stress? Stressampel: Stressoren, Stressverstärker, Stressreaktionen
- Folgen von Dauerstress
- Stresstest nach Kaluza
- Faktoren der Lebensbalance und Prävention
- Stresskompetenz nutzen, Irrwege, Kampf mit dem inneren Schweinehund
- Vom Stress zum Burnout: mögliche Bedeutungen von Stress, Burnout Prozess und Syndrom
Abschluss:
Zertifikat der TAC Technische Akademie Chemnitz
Veranstaltungsort:
Chemnitz
Seminardauer:
1 Tage
Termine:
11.01. 2024
25.01. 2024
21.03. 2024
12.08. 2024
07.11. 2024
Mindestteilnehmer: 4
Ab 5 Teilnehmer auch als Inhouseschulung in Ihrem Unternehmen!
Referent:
Fachdozent TAC Technische Akademie Chemnitz
Teilnahmegebühr:
425,00 € / Teilnehmer zzgl. ges. MwSt.
inkl. Seminargetränke, Mittagessen und kompletter Teilnehmerunterlagen