Stressmanagement
Wenn Sie ein individuelles Angebot für ein Inhouseseminar wünschen, teilen Sie uns bitte den Seminartitel, den Ort der Durchführung und die voraussichtliche Anzahl der Teilnehmer mit.
Bitte die Firmenanschrift nicht vergessen!
Bereits ab einer Teilnehmerzahl von 5 Mitarbeitern kann sich die Durchführung eines Inhouseseminars lohnen. Wir werden uns bemühen, schnellstmöglich Ihre Anfragen zu beantworten.
Weitere Informationen zum Seminar:
Zielgruppe:
Führungskräfte, Gesundheitsbeauftragte, alle Beschäftigten mit Interesse an der Verbesserung der eigenen Stresskompetenz
Ziel:
Fehltage wegen kranker Psyche erreichten 2023 einen neuen Höchststand. Nur wer Stressmechanismen erkennt, kann Stresskompetenz entwickeln.
Ziel des Seminares ist es, im Betrieb, in Teams oder auch einfach für sich selbst vor dem Hintergrund betrieblicher Herausforderungen Resilienz durch angewandte Stresskompetenz zu erhöhen.
Inhalt:
- Arbeitswelten im Wandel, Auswirkungen auf Beschäftigte und Unternehmen
- psychische Belastungen – psychische Erkrankungen – Aspekte psychischer Gesundheit
- Wie entsteht Stress? Stressampel: Stressoren, Stressverstärker, Stressreaktionen
- Folgen von Dauerstress
- Stresstest nach Kaluza
- Faktoren der Lebensbalance und Prävention
- Stresskompetenz nutzen, Irrwege, Kampf mit dem inneren Schweinehund
- Vom Stress zum Burnout: mögliche Bedeutungen von Stress, Burnout Prozess und Syndrom
Abschluss:
Zertifikat der TAC Technische Akademie Chemnitz
Veranstaltungsort:
Das Seminar wird nur als Inhouseseminar angeboten.
Seminardauer:
1 Tage
Referent:
Fachdozent TAC Technische Akademie Chemnitz